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6 táticas para perder a vergonha e se jogar na dança

Com estas atitudes, aos poucos você vai dançar tão à vontade quanto a sua pop star favorita!

1. Lembre-se: as outras pessoas estão lá para se divertir. Ninguém vai perder tempo reparando em quem está errando a coreografia.

2. Você não faz aula de inglês se já é fluente na língua, certo? O mesmo vale para a dança!

3. Aproveite para fazer amizades e, assim, se sentir mais à vontade.

4. Escolha os ritmos que já gosta de ouvir – cantar ajuda a entrar no clima e, como consequência, gastar mais calorias.

5. Faça aulas experimentais para iniciantes até encontrar a sua favorita. Encontre a sua aqui

6. Não tenha pressa, leva um tempo para pegar as sequências. 😉

Fonte: Conteúdo adaptado http://boaforma.abril.com.br/fitness/7-taticas-para-perder-a-vergonha-e-se-jogar-na-danca/

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